INDIVIDUALIOS TRENIRUOTĖS

Jaunimui ir vaikams, turintiem patirties ir tvirtus teniso pagrindus, siūlome individualiais treniruotes su treneriais, kurių metu žaidėjai yra mokomi strategijos bei taktikos, gerinama smūgiavimo ir judėjimo technika, skiriant svarbų dėmesį psichologiniam pasirengimui ir stabilumui užtikrinti. 

GRUPINĖS TRENIRUOTĖS

Vaikai ir jaunimas yra skirstomi į amžiaus grupes:

1 lygis. Pirmasis atmušimas (4-8 metų amžiaus grupė). Raudonas kamuoliukas

Šie smagūs užsiėmimai vaikams yra skirti išmokyti vaikus pagrindų ruošiantis rungtyniauti. Pagrindinį dėmesį sutelkiame mūsų jauniausių žaidėjų judesių koordinacijos gerinimui bei jų supažindinimui su kamuoliuko mušimu. 

2 lygis. Smūgiuotojai (7 – 10 metų amžiaus grupė). Oranžinis kamuoliukas.

Lygis skirtas jauniesiems žaidėjams, kurie yra pasiruošę tobulinti žaidimo techniką, tačiau ne iki galo pasiruošę pačiam žaidimui. Šių užsiėmimų metu tęsiamas smūgiavimo technikos tobulinimas supažindinant su servavimu bei pradedančiųjų žaidimu. 

3 lygis. Būsimos žvaigždės (9-12 metų amžiaus grupė). Žalias kamuoliukas.

Treniruočių metu dėmesys skiriamas smūgių technikai, žaidimo ir žaidybinių situacijų imitavimui, supažindinimui su taškų sistema, žaidimo taisyklėmis ir etiketu. Šiame lygyje vaikai jau žaidžia per visą aikštę.

4 lygis. Pretendentai (10 – 13 metų amžiaus grupė). Geltonas kamuoliukas.

Šis lygis yra sukurtas vidutinius įgūdžius turinčiam jaunimui tobulinti savo įgūdžius aikštėje kaip konkurencingo žaidėjo. Dėmesys skirtas smūgių technikai ir sudėtingesnių žaidybinių situacijų simuliavimui.

5 lygis. Jauniai (14 – 18 metų amžiaus grupė).

Šios treniruotės skirtos jaunimui, žaidžiančiam ar galinčiam žaisti tenisą jaunių lygmenyje, ir siekiančiam ugdyti savo įgūdžius aukštesniam žaidimo lygiui. Pagrindinis akcentai dedami žaidimo strategijos vystymui, technikos bei kojų darbo tobulinimui.